【問題概述】：最近因為（由於隱私考量予以省略）的問題和另一半發生爭執，結果對方竟然說我『不正常』！想知道究竟誰說得有道理！是他比較奇怪？還是我真的不正常？
【回覆】：
在兩人爭吵的過程中，我們經常可以聽到以下幾句話：『你這個人怎麼那麼奇怪啊？』、『正常人才不會像你一樣！』、『正常人應該...』
這裡的關鍵在於：許多人所說的『正常』其實並非真正的『常態』（即：大多數人的行為），而是『事情在他的理想或經驗中應該是什麼樣子』。例如，曾經有人抱怨自己的另一半：『那個人真的很奇怪！每次跟同事聊天都很起勁，跟家人反而什麼都不說』。讓我們先拋開以上行為的對錯問題，這句話從客觀上其實應該理解為：『在我的理想 / 經驗中，家人之間的親密度應該比外人更高，所以家人彼此聊天應該也要比和外人聊天熱絡才對，為什麼你的行為和我想的相反？』
另一個例子是家長抱怨自家小孩：『這孩子和正常孩子都不一樣！都這個歲數了還不找男朋友』，此句話背後的意思應該是：『在我的理想 / 經驗中，到了你這個歲數的孩子都有戀愛經驗了，你怎麼和我期待的不一樣？』
我們可以發現：這種指責他人『奇怪』或『不正常』的言語，通常源自於發話者的眼界不夠寬、或者心態不夠開放，因此沒有意識到、或不能接受這個世界上存在著各式各樣的人、並且有不同的生活方式。事實是，由於每個人的個性和人生經歷都不一樣，因此行為模式和價值觀也都不盡相同。另外，就算某種行為或想法真的是『正常』的（或者應該說符合『大多數人』的價值），我們也沒必要強求自己活成『正常』人！
總之，倘若真的遇到他人指責自己不正常，建議千萬不要糾結於『到底誰才異常』這件事，因為真正的問題其實並不在此，而是在於你的行動或想法不符合對方的預期或習慣。此時應該要做的事情是：讓對方認知到自己的想法不一定代表主流（只是他們自己的理想或期待）；且就算真的代表主流，我們也沒有義務變成那個樣子。在健康的兩人（或多人）關係中，參與者應該彼此協調出雙方（或多方）都能接受的新方式。
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最後，感謝大家的耐心閱讀。
祝，心想事成！
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